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Nutrición personalizada para entender tus síntomas, equilibrar tu cuerpo y mejorar tu salud metabólica y hormonal.

Valoración completa, estrategia nutricional individual y seguimiento para trabajar la raíz de tus sintomas, no solo las calorías.

Nutrióloga promoviendo hábitos de alimentación saludable con bebida verde nutritiva

¿Te identificas con esto?

  • Inflamación, molestias digestivas, o estreñimiento frecuente.

  • "Comes bien" pero no bajas grasa.

  • Desajustes hormonales o ciclos irregulares.

  • Cansancio constante.

  • Sientes que tu cuerpo ya no responde igual.

Así es tu consulta nutricional

Nutrióloga escribiendo en laptop

Evaluacion clínica profunda

Analizamos síntomas, historial médico, digestión, energía, ciclo hormonal y metas usando metodología clínica especializada.

Comida balanceada recomendada por una nutrióloga

Plan nutricional personalizado

Recibes un plan 100% personalizado, guía de porciones, educación nutricional y lista de supermercado.

Nutrióloga trabajando en planes de alimentación

Seguimiento y educación

Aprendes a entender tu cuerpo para lograr resultados sostenibles, no temporales.

Mi forma de trabajar

Trabajo desde la raíz del problema analizando síntomas como digestión, energía, hormonas y estilo de vida.

Además establecemos metas claras y realistas para que tu progreso sea medible.

Mi objetivo es que aprendas a entender tu cuerpo, mejores tus síntomas y construyas hábitos que puedas sostener, no depender de una dieta.

Servicios

Testimonios

Inicie mi proceso con diagnóstico de SOP y la verdad estaba super perdida con que es lo que tenía que comer. Con Sofi aprendí a nutrirme sin sentir que estaba a dieta todo el tiempo. Me sentí acompañada y ahora tomo decisiones con más tranquilidad y con  un enfoque distinto.

Jessica Landeros

Austin, TX

Llegue por que queria mejorar mi salud y no sabía por donde empezar. Sofia me explico todo de forma sencilla y el plan se adapto a mi vida real. Me gusto que no fueron restricciones locas, sino cambios que si pude mantener.

Miguel Mendoza

Jalisco, MX

Tengo hipotiroidismo y siempre sentía que hacia de todo y no veia cambios. La consulta me ayudo mucho a entender mejor mi cuerpo y a ajustar mi alimentación de una forma que si se sintio realista. Me sentí muy escuchada.

Abril Garcia

Jalisco, MX

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